Le Yoga n’était pas mon choix mais une évidence. Je suis venue à mon premier cours pour accompagner une collègue et je ne suis jamais repartie de mon tapis. Depuis 2015 je suis diplômée de Yoga Vinyasa, formation certifiée par Yoga Alliance.

J’aime évoluer dans une pratique qui permet d’animer le corps tout entier, de mieux comprendre son fonctionnement et ses mécanismes. J’aime la personne que la pratique a fait de moi et ce qui me fait le plus plaisir c’est de voir évoluer les élèves au fil des cours aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel.

Je pratique le yoga depuis une vingtaine d'années. Diplômée de l'EFY (École Française de Yoga), j'ai été formée à l'enseignement du hatha yoga de Nil Hahoutoff et je l'enseigne depuis 10 ans au sein de structures publiques et privées, pour des entreprises et des particuliers, dans un esprit toujours curieux et enthousiaste. Cette forme engageante de hatha yoga met particulièrement l'accent sur le travail du dos, de la colonne vertébrale, associé à une conscience profonde de la respiration. Je partage une pratique qui se vit avec cœur, persévérance et enthousiasme. Et depuis 2020, au rythme des différentes promotions, j'enseigne et je transmets la philosophie de cette discipline aux futurs enseignants de yoga du YTT Vinyas'art.  

Après une formation de danseuse et professeur de danse ou j'ai côtoyé plusieurs enseignants mêlant le yoga a leur échauffement et gestuelle. Depuis je n'ai cessé de m'interroger sur les capacités du corps, sur les ressorts énergétiques et la respiration. Je me dirige alors naturellement vers la pratique du Reiki ainsi que celle du Yoga et plus particulièrement les yogas vinyassa et hatha auxquels je me forme entant qu'enseignante auprès de Gerard ARNAUD en 2013. Plus récemment vers le yoga Yin et à la pratique du yoga Nidra tradition satyananda au centre de l'Aube. Intervenant  depuis 20 ans auprès d'enfants et adultes dans différentes structures j'ai acquis une expérience pédagogique que je mets au service de mes jeunes et moins jeunes  yogis et danseurs.

Sophie a toujours développé une connaissance forte de son corps, d'abord par son cursus de danseuse classique, puis de masseuse. Elle porte un regard attentif et bienveillant sur la cohérence du corps dans son intégralité. Ayant découvert par hasard le yoga il y a 3ans, elle quitte son emploi pour s'impliquer entièrement dans cette discipline en résonance avec son approche. Perfectionniste, elle est en apprentissage permanent. Après avoir suivi une formation de Yinyasa et Vinyasa en 2017, elle continue de pratiquer et de se former auprès des professeurs qui l'ont inspirée. Fin 2018, elle valide un second diplôme en Yin yoga auprès de Gemma Vassalo.

Comprendre mon corps et sa façon de se mouvoir a toujours été un véritable objet de recherche et de fascination. C’est à travers des années de danse classique que j’ai essayé de travailler ses lignes pour en connaitre ses moindres espaces. Ce n’est pourtant que bien plus tard et avec le support infaillible du yoga que je suis entrée à la recherche de comment ce corps interagit et réagit avec cet autre, ce « moi ».

Aujourd’hui je souhaite partager avec vous ce travail de réunion du corps et de l’esprit afin de vous aiguiller dans votre rencontre avec celui qui vous héberge tous les jours et vous parle sans aucun mot.

Le yoga n'est pas magique, il ne rend pas la vie douce et merveilleuse dès l'instant où le pied frôle le tapis. Il est en revanche un véritable outil de transformation si l'on parvient à voir au delà des asanas. Arrivé dans ma vie de manière improbable (et plus précisément grâce à la magie des algorithmes d'un célèbre site de vidéos), le yoga, cours après cours, a semé de petites graines de pleine conscience dans mon esprit, jusqu'à m'amener en Asie pour me former. 

Aujourd'hui, j'essaye à mon tour d'aider ses élèves à lâcher prise et à amener de la bienveillance envers eux-mêmes, qu'il s'agisse de leur corps ou de leur esprit. Et parce qu'il faut "faire gaiement les choses sérieuses", je m''efforce de ponctuer mes cours d'humour et de bonne humeur. 

Ma devise : Essaie, et tu sauras. 

Après avoir consacré 9 ans à la danse à travers le monde en tant qu'interprète et enseignant Assan découvre le yoga. D'un naturel passionné il consacre une grande partie de son temps à la pratique, c'est l'envie de se nourrir de cet art de vie ainsi que de le partager qui lui permet de se certifier en tant que professeur de yoga vinyasa avec un 200 et un 300 heures yoga teacher training. Apprendre plus pour offrir plus, c'est dans cet optique qu'Assan partage son enseignement ludique, engageant et accessible.

Assan est réceptif et se soucie vraiment de ses élèves, créant un espace de soutien sécurisé où les étudiants peuvent s'immerger profondément dans leur corps, créant une expérience enrichissante.

Alors qu'elle vivait au Canada en 2012, Yasmina a suivi des cours de yoga uniquement à titre de pratique physique. Il ne lui a pas fallu longtemps pour en ressentir l'effet ; elle est devenue plus présente, plus calme et patiente et a commencé à mieux comprendre son corps. Finalement, en 2018, elle a suivi une formation de 200 heures en vinyasa et hatha, ce qui lui a donné envie de plus. Elle a poursuivi avec le yin, le yoga pré/post-natal et enfin le yin chamanique. Elle est très passionnée par le corps et la façon dont il bouge, et intègre davantage une pratique de mouvement fonctionnel dans ses flows, le rendant accessible à tous les niveaux, formes et tailles, et le gardant ludique et agréable.

Ma soif de mouvement a commencé très tôt avec les arts martiaux. En grandissant, je me suis oublié pour me dévouer à ma carrière dans l'immobilier. C'est alors que mon état physique s'est dégradé, au point de devoir un jour tout quitter pour me reconnecter à ma vraie nature. Il y a trois ans en Thaïlande, le yoga m'est apparu comme une évidence lors d'une formation en Hatha Yoga (150h), abordant la philosophie et les diverses pratiques yogiques. Cette révélation a eu un impact considérable sur ma vie. 

Ce chemin m'a amené à faire la formation en Yoga Vinyasa (200h) auprès de Gérard Arnaud. Egalement formé au massage thaï, je considère la pratique du yoga comme une médecine, et une forme d'auto-massage. Je suis très heureux de pouvoir transmettre cette pratique, ce savoir et cette passion. Mon enseignement s'applique à diffuser mon amour pour cet art avec énergie, précision et fluidité. 

De l'action naît l'émotion, c'est ce qui définit le mieux mon style. Comme l'a dit Sivananda « une tonne de théorie ne vaut pas une once de pratique ».

J’envisage le yoga comme une conversation que l’on décide de commencer avec soi-même. Avec son corps physique, avec ses émotions, avec les millions de pensées qui nous figent ou qui nous traversent. Une conversation vitaliste et féconde, qui se meut au gré des respirations, des mouvements, et de leurs conscientisation.

Certifiée Vinyasa, Liquid Flow, Dharma Yoga et Yin Yoga, mon enseignement se base sur la précision de l’alignement, la respiration comme force vitale, le voyage subtil entre l’espace du dedans, l’espace du dehors et l’espace entre les deux. Le yoga est une discipline avant d’être un chemin, qui demande persévérance, patience et humilité, valeurs que j’invite à explorer dans mes cours depuis 8 ans.

Initialement attiré par la dimension acrobatique et physique du yoga, ce sont les apports spirituels et émotionnels qui m'ont vraiment séduit.

Bien plus qu'une activité physique, j'y ai finalement trouvé une pratique introspective qui m'apporte de l'équilibre au quotidien, plus d'harmonie avec mes émotions, et un apaisement global.

Si le changement ne s'opère pas en une nuit, c'est à travers chaque moment de concentration et d'intention que notre perception s'affine.

Diplômé de Yoga Vinyasa 200Hr, j'essaye désormais d'accompagner mes élèves dans sur leurs chemins personnels avec bienveillance et douceur.

Étant convaincu que le dépassement de soi est un ingrédient essentiel à l'apaisement, j'enseigne un yoga vinyasa assez intense et dynamique.

C'est en dernière année de licence de philosophie, alors que j'étudiais par correspondance en Thaïlande, puis au Népal et en Inde, que je découvre le yoga.

 Je voulais trouver une alternative à la philosophie occidentale, trop intellectuelle à mon goût, manquant d'une pratique concrète. En découvrant le yoga, j'ai découvert un système qui me permettais d'évoluer, de me reconnecter à mon être profond.

 Puis un peu plus d'un an après la découverte du yoga, alors que je suis dans le nord de l'Inde, je commence mon premier teacher training en Hatha Yoga. S'en suit quelques mois après une seconde formation, se focalisant celle-ci en Alignement et Thérapie. Je considère le yoga comme le plus beau des voyages, celui du retour au soi, celui d'une exploration infinie pour découvrir les mystères et fonctionnement de notre être.

Je pratique le yoga quotidiennement depuis plus de 5 années et ai effectué des formations de professeur de yoga en Hatha, Ashtanga (Mysore - Inde) et Vinyasa (Paris).
La pratique régulière permet à tout un chacun de disposer d'un moment particulier dans la journée dédié exclusivement à sa pratique et au recentrage de son esprit avec son corps . Ceci est nécessaire dans un environnement où les sollicitations sont nombreuses et variées.
C'est dans cet esprit que je souhaite transmettre cette passion qui me guide au quotidien via des échanges constructifs pour que chacun puisse trouver son chemin vers la sérénité et le bien-être.
Dans chacune des séances , je propose un thème précis d'Asanas pour transmettre de nouvelles sensations et un ressenti profond ; la connexion entre l'esprit et le corps via la respiration Ujjayi (Victorious Breathing) dans chaque posture étant le confort.

Diplômée d'un Master de Communication Internationale, je suis tombée sous le charme du yoga lors d'une année passée en Australie. J'ai pu rapidement constater les nombreux effets positifs de cette pratique tant sur le plan corporel que émotionnel. 

Après une première formation de Vinyasa - Hatha, j'ai poursuivi avec celle de l'Institut De Gasquet de yoga Pré & Post natal puis de Yin avec Amélie Annoni. Je suis actuellement une formation de Yoga Thérapie pour prendre en charge les personnes qui ont un problème de santé et leur permettre de vivre mieux leur maladie et leur traitement. 

Je souhaite partager cette passion du yoga, vecteur de bien-être, pour accompagner les personnes à se sentir mieux, à prendre le temps de s'écouter et vivre pleinement dans le moment présent. Ecoute, conscience et bienveillance sont au programme de mes cours.

Certifiée Yoga Alliance en janvier 2020 et L’Institut de Gasquet en mai 2021, je pratique activement le yoga depuis plus de dix ans.

Yoga est puissant ! Il m’a beaucoup apporté et a transformé ma vie. J’ai compris que chaque corps recèle d’énormes potentiels à condition de les découvrir et de les exploiter. Nos possibilités sont sans limites !

Parfois, même un micromouvement peut permettre de franchir des étapes qui semblaient auparavant insurmontables.

Quand on est dans un état de dynamique flow on trouve son équilibre, on respire le bonheur, la santé, la joie. Le yoga dynamique nous débarrasse des impuretés et nous aide à nous rappeler notre vraie nature. Notre pratique est là pour nous aider à donner le meilleur de nous tout au long de notre vie, en commençant ici, maintenant, exactement là ou on en est aujourd’hui.