VOTRE PREMIER COURS

valable pour la salle chauffée et la salle classique

Tous nos cours sont adaptés aux débutants, mais il vous faudra peut-être 3 cours pour vous habituer à la chaleur et aux séquences et c’est pour cette raison que nous proposons des offres découverte – testez tous les cours pendant 10 jours en illimité (offre valable 1 fois pour chaque élève).

Pour votre première fois, venez au moins 20 min avant le début de cours afin de faire connaissance et terminer votre inscription ensemble. La réservation n'est pas obligatoire mais fortement conseillée ! Si vous êtes sous traitement médical, blessé, ou enceinte, il est important que nous le sachions ! Si vous avez des doutes sur votre habilité à pratiquer le yoga, nous vous conseillons de consulter un médecin avant votre premier cours.

AVANT LE COURS

Pour la pratique il vous faut :

Un estomac léger;
Une tenue légère et confortable, nos vestiaires avec casiers sont à votre disposition pour vous changer;
Pas de chaussures ni chaussettes – le yoga se pratique pieds nus;
1 tapis, 1 serviette pour la mettre sur le tapis pendant vos cours de HOT yoga et 1 bouteille d’eau (possibilité de location de tapis et serviettes, des bouteilles d’eau sont disponibles à l’achat);
1 serviette pour votre douche après le cours;
Pensez à vous hydrater tout au long de la journée.